dlaczego? temat jest "jaki metanabol" więc napisałem chłopowi ze polecam z Alpha Pharmu ale tylko apteczny. i poparłem to dowodami więc czemu został usunięty? nie odbiegał niczym od głównego wątku ani tematu?! bo temat jest sprzed 5 miesięcy,tylko jakis spamer który wyleciał z banem go wykopał.Od rozmów co działa a co nie jest temat Polskie [...]
no i właśnie ja prawdy oczekuje ;D wiem że jestem przylany ale nie interesuje mnie sama rzeźba tylko duża sylwetka z dużą masą i siłą:) a co do typu budowy to jaki on jest jak coś to nadgar w granicy 18cm;p interesuje mnie mój typ budowy chce wreszcie zacząć z dietką , wydaje mi sie że endo nie jestem bo widziałęm już endo mam nawet kolege endo [...]
[...] okresie ogólnorozwojówki mogłabyś ćwiczyć planem dzielonym ze szczególnym naciskiem na plecy. Martwy ciąg, wiosłowanie, przysiady z małym obciązeniem. Poczekaj na speców a, i wypełnij profil "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" AGILITY HANDLER PRO
jejku bez lipu po co sie glowi i zastanawaic neich Trec poda szczegolowy sklad i po klopocie. A jak nie dajmy sobie spokoj na peno za jakis czas pojawi sie podobny klon miejmy nadzieje ze ze szczegolowym skladem takim jaki powiniem byc i w tym przypadku. Jeszcze raz podkreslam jest to JAWNY BLAD PRODUCENTA SAMI TYM CZYNEM DZIAALJĄ NA WSLASNĄ [...]
f***master patrzę patrzę w historie negocjacji i ta wskazowka rosnie ale nie na tyle by był definitywny transfer . A ja zawsze daje max hajsu jaki mozna dać za zawodnika . Jakis Jose Desire Job nie chce przejsc chyba za wielka gwiazde sie ma . O Camarze nic nie wspomne z Wigan . Tragedia te transfery ciezko kogos kupic ciezko . Sprzedać nie [...]
zmien sobie w ustawieniach gry zeby byly wykresy mozliwosci widzisz jaki gracz jest jak dobry, no a grajac przeciwko komus mozesz wyczaic dobrych graczy - np ja czesto szukalem ze ma speeda na "białą kropke" na wykresie i np dosrodkowanie jesli chodzi o pomocnikow Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-03-28 08:04:02
[...] białka w diecie. Co do kalorycznosci nie napisales czy chcesz nabrać masy czy schudnąć patrząc na 2300 to raczej chodzi ci o chudnięcie więc tutaj musisz sam obliczyć jakie jest twoje zapotrzebwanie kaloryczne i potem odjąć od tego zapotrzebowanie 200-300 kcl. Myślę że trening 3-4 dni będzie dobry tylko jaki trening? podział na spil tzn [...]
[...] gr tłuszczy / 115 gr węglowodanów 2 x 1 caps dziennie Dyma Burn Extreme (czy działa nie wiem, odczuć żadnych) ale dawki nie zwiększam 1. Kiedy dobrze będzie zrobić reset, po jakim czasie i jak wtedy z kcal ? 2. Gdybym po restarcie chciał wejść na CKD jak dobrze byłoby to zrobić (z jakimś przygotowaniem, jaki bilans ) Byłbym wdzięczny za pomoc
Tak maksymalny czas jaki jesteś w stanie wytrzymać, jednak jak zawsze jest jakieś ale... Wytrzymujesz w tej pozycji do momentu złamania pozycji technicznej. Czyli przyjmujesz pozycję prawidłową do wykonania planka i jak tylko gdzieś ta pozycja się złamie to kończysz ćwiczenie. Podobnie powinieneś mieć w pozostałych ćwiczeniach, czyli ustalasz [...]
1. to zalerzy od ciebie czy wzrosnie ci poziom tkanki tł. ale raczej kazdy gainer w jakims sensie to powoduje 2.jabym wolal najpierw zlapac troche masy a potem sie wyrzezic bo treningi aerobowe moga powodowac czesciowe niszczenie tkanki miesniowej(ale nieduzy), jednak ze ty masz troche duzy obwod w pasie i natwoim miejscu najpierw bym sie staral [...]
[...] 5tygodniach bende wyciskał 55 _potem niechciało mi sie z nim gadac_ ps.mój kumpel jak ćwiczył ze mną na iłowni takiej za***istej to 1raz wyciskał na sztandze a tak to bterfle... i na następny dzień chodził po szkole i mówił jaki nitrobolon jest za***isty szkoda mi takich ludzi on słynie z mądrych wypowiedzi np. na mase najlepsze są chipsy....
[...] będzie reagował już inaczej. sam jestem teraz w trakcie cyklu z vitalmaxem i po 17 dniu dopiero mnie zaczyna stukać i nie czuje takiej mocy jak przy poprzednim cyklu jaki miałem z 10 lat temu :) Wtedy ważyłem ponad 90kg teraz warze 81kg wiec tutaj tez możne tkwić różnica, która polega na tym ze możne nie mam uczucia takiego rozrywania [...]
Źle to interpretujesz. Zarówno nadmiar LDL jak i HDL nie będzie dla nas korzystny tak samo jak i jego niedobór. Niestety na lewo i na prawo bombi się jak to zły jest ldl, a jaki miodzio jest hdl, a potem pojawiają się podobne interpretacje jak twoja. HDL w przewadze może świadczy chociażby o autoimmunologii, LDL w zbyt małej ilości o np. [...]
Nie o to chodzi,że szkodzą. Po prostu,nie potrzeba ich robić, gdyż zakres ruchu jaki wykonują w swojej pracy podtrzas zawodów lub meczu jest inny, jest inna jego intensywność itd. Natomiast przysiad jest ćwiczeniem ciężko atletycznym i ma on odmienny charakter - od wlaściej pracy. Mięśnie maja zdolnośc zapamietywania ruchu. A ten ruch jest [...]
zgadzam sie z misaki, pawłowi chyba by sie jednak przydało troszeczke takiego " prymitywnego powera"ale i tak udowodnił jaki nosi w sobie potencjał. oglądając tą walkę sie zastanawiałam, co by było gdyby zamiast barnetta był crocop, i w druga stronę - co by robił mirek w tej sytuacji w jakiej jest paweł - paweł za mało ciosów zadawał. [...]
Super jest ta typiara co zapowiada zawodników i się tak wydziera pierwszy raz ją widziałem z bliska i to stara baba ale głos i sposób w jaki to robi jest za..bisty.Po prostu typiara nie samowita ale myślałem że to młoda dziewczyna.
ale czy ja Ci nie wierze??? prorostu chciałbym poznac jaki macie system treningowy, ja jestem osobą kiero lubi poznawac nowe metody itp itd ale jezeli jest to tajemnica to trudno :( Zmieniony przez - r1920r w dniu 2010-05-21 10:39:51 Zmieniony przez - r1920r w dniu 2010-05-21 10:41:08
Jaki żeń-szeń masz na myśli? Jest wiele rodzajów. Indyjski jak najbardziej. Ashwagandha jest jednym z ciekawszych adaptogenów. http://potreningu.pl/articles/4883/adaptogeny---bezpieczna-i-skuteczna-ashwagandha Na regenerację magnez, cynk, właśnie ashwagandha.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 3. niech będzie ale dziwne masz te połączenia produktów mlecznych z mięsem. 4. Bulki - ciemne, razowe ( to się tyczy całego dnia, nie tylko tego posiłku). To jest posiłek jaki? Przed/po treningowy? Jeśli któryś z nich to jest zły. 5. Po co Ci 30-50g gainbolica? Żeby cukry podbić? Tylko po-treningowo. Ogółem w całej diecie brak tłuszczy!
wiedzialem ze od razu beda wypowiedzi jaki to pawel jest wspanialy mimo ze przegral... ok walczyl niezle poprawil sie... ale wystarczyla jedna ofensywna akcja barnetta i z pawlem koniec. gdyby pierwsza runda byla dluzsza to pawel juz wtedy by przegral... zdarzyla sie pawlowi seria lucky punchow ale nie wykorzystal jej... a w parterze barnett nawet [...]
NitroBolon TREC
